经文：马可福音一35；路加福音五16
引言
主耶稣一生为我们留下了许多灵修的好榜样。灵修生活对于基督徒来说是必不可少的，基督徒的灵修生活包括祷告、读经和查经等等。我们要效法耶稣基督，活出基督徒应有的灵修生活。
一、灵修的定义
耶稣基督是一位忙碌的主，特别是马可福音的记载，更让我们看到他是一位风尘仆仆的主。但无论耶稣多么的忙碌，祷告在他的生活中都是必不可少的。很多的时候，等众人散去之后，他都独自祷告，与神相交。大卫能合神心意并被重用成就神的旨意，关键在于他在灵修中与神相交。
灵修，简单从字面意思可理解为“修养灵性”。下面我们从四个方面来看一下灵修的具体含义：
1、灵修是渴慕神、亲近神，与神相交
圣经告诉我们，我们亲近神，神也必亲近我们。我们要倒空自己，怀着渴慕追求的心，让神来充满我们，让我们过与神同在的生活。
2、灵修是以神为中心
灵修让我们放下自己的重担、偏见和私欲，把目光转向神。灵修使我们不在以自己为中心，而是以神为中心。
3、灵修是让我们慢慢长成耶稣基督的身量 加四19
很多的时候，我们跌倒后爬不起来是因为我们的灵修生活跟不上。灵修生活是我们从神那支取力量和能力的途径，只有我们有美好的灵修生活，才能靠着神加给我们的力量慢慢地长成满有基督的身量。
（1）、灵修学像主的谦卑、顺服、饶恕和慈爱
（2）、灵修是基督徒生命的改变，学像主的完全
4、灵修是有纪律的操练 提前四7—8
圣灵是让人安安静静、规规矩矩的。灵修生活也一样，要安安静静、规规矩矩的。灵修生活本身就是对基督徒生命的操练。
二、灵修的重要性
1、显出亲密的关系
在我们软弱的时候，往往是最需要主的时候。所以，我们的灵修不应建立在他人的督促上面，而是靠着神爱的激励，藉着灵修与神建立美好的亲密关系。
2、享受灵交的喜悦
当我们犯罪后得到神的赦免，我们会感动的流泪，这就是感恩和喜悦的泪水。灵修就是让我们离开罪，与神同在，享受与神相交的喜悦。
3、承蒙生活的引导
当我们迷失自己的时候，我们要跪下来祈求神的旨意，求神引导我们。灵修就是我们向神祈求引导的途径。
4、得着侍奉的动力
靠人的力量是一时的，只有藉着灵修向神支取的力量才是我们侍奉的无穷动力。
三、灵修前的准备
1、时间和地点
找一个安静的时间和地点，不受外界干扰，与神独处。
2、准备好圣经、诗歌、笔记本和笔
读经中可以伴着唱诗和赞美，也可以把自己的亮光和心得记下来。
3、内心的预备
要好好的预备我们的内心，那就是安静且渴慕神的心。当我们渴慕神的时候，神就会来充满我们。
四、灵修的方法
灵修的方法不是固定的，下面的程序仅供参考。
1、以祷告赞美开始
安静自己的心，用祷告和赞美开始，向神献上颂赞和赞美。
2、读经
圣经的装备很重要，我们要多读经，才能明白圣经的话语。
五、读经的方式
1、祷读式读经 约十五7
一个字一个字的读，发现有亮光的地方就记下来。中间加上祷告和赞美，求神帮助我们明白他话语的奥妙。同时我们要默想：（1）、这段经文对我们有什么意义？（2）、这段经文与我们有什么关系？（3）、这段经文对我们今天有什么帮助？
2、释经式读经
借助工具书（灵修版圣经、启导本圣经、研读本圣经等）和辅助材料，反复仔细的读。
3、六何是默想读经
（1）、慕勒的读经法
默想时，以心灵亲近神开始，要有注意力、想象力和记忆力。
（2）、要注意什么
①、有什么我们可以去效法的榜样？
②、有什么诫命要遵守？
③、有什么应许要抓住？
④、有什么错误可以避免？
⑤、有什么罪要求主赦免？
⑥、有什么真理我们该明白？
4、崇拜式聚会
这是一种必不可少的灵修生活方式。崇拜包括聚会前的预备、唱诗、讲道和结束时的祝福整个过程。所以，我们要藉着心灵诚实来敬拜神，这样才能对神有更多的认识。
六、灵修的关键
1、选择清静的时间 可一35
2、除去灵交的拦阻 来十二14
3、要有合宜的姿势 提前四7—8
4、祈求真理的引导 来十一6
5、合乎圣经的教导 提后六15
6、心灵安静的操练 赛三十15
7、写下灵修的心得 彼前五12
结语
灵修生活对于每一个基督徒来说都很重要，因为灵修让我们与神建立美好的关系，并且在神那里不断支取力量，更好地服侍主。
